Fast track

Fast track je program, počas ktorého sa naučíte základnú techniku úderov zo základnej čiary ako aj volley, smach, lob a podanie. Program je určený pre ľudí, ktorý nikdy nedržali raketu v ruke ako aj ľudí, ktorý by sa radi vrátili k tenisu.

Fast track prebieha 1x týždenne po dobu troch mesiacov.

Cena programu je 150 EUR na osobu.

Hodina                                                                       Cieľ hodiny                                                     Dĺžka hodiny

1

Základná technika forehand

1h

2

Základná technika backhand

1h

3

Zopakovanie forehand a backhand

1h

4

Volley, smach, podanie

1h

5

Forehand + prechod na sieť + volley

1h

6

Backhand + prechod na sieť + volley

1h

7

Forehand, backhand lob + smach + podanie

1.5h

8

Forehand + backhand ralley

1.5h

9

Podanie + return + ralley

1.5h

10

Forehand + backhand + volley + smach + Podanie

1.5h

11

Základné pravidlá, mini zápasy

1h

12

Tournament

2h